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SUMMARY:Übungstage der Achtsamkeit\, MBSR
DESCRIPTION:mit Graziella Berger-Pecora\n\n3 Tage Auffrischung-Einstiegskurs in der Schulung und Übung der Achtsamkeit\n\nDem Wahrnehmbaren freundliche Aufmerksamkeit schenken.\nGemeinsam unsere inneren Nebel lichten.\n\nNicht nur für Absolventen des 8 Wochenkurs MBSR geeignet. Es gibt die Möglichkeit mehr über MBSR zu erfahren und die eigene Praxis zu bestärken.\n\nKursinhalte\n\n\n- Kernübungen des MBSR (Bodyscan\, Sitz-Gehmeditati0n)\n- Achtsamkeitsübungen für den Alltag\n- Sanfte Yogaübungen\n- Achtsame Körperwahrnehmungen\n- Atem-Meditation\n- Achtsamkeitszeiten in Stille\n\nAn wen richtet sich der Kurs?\nFür Menschen\, die an einer gesundheitsfördernden Lebensführung interessiert sind und häufig unter Stress leiden. \nFür Menschen\, die ihr Leben bewusster gestalten wollen.\nDaten und Zeiten\nFr\, 2.  - So\, 4. Dezember 2022\, jeweils 9:00 – 16:30 Uhr\nKosten\n420.- inklusive Kursmaterial / und auf Wunsch Einzelgespräche / Vorgespräche\n\nAnmeldung/Infos:\nGraziella Berger-Pecora\nSozialarbeiterin BSc FH\nMBSR Lehrerin\nwww.achtsamkeitueben.ch oder 078 834 39 19\n\nGruppengrösse auf 9 beschränkt\n\n 
URL:https://www.kultur-werkstatt.ch/event/uebungstage-der-achtsamkeit-mbsr-2/
LOCATION:Kultur Werkstatt\, Wil\, SG\, 9500\, Schweiz
CATEGORIES:Veranstaltungen,Workshops, Seminare, Diverses, einmalige Veranstaltungen
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ORGANIZER;CN="Graziella%20Berger-Pecora":MAILTO:clockamorra@gmail.com
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